¿Sabes qué es una EMOCIÓN?

Una EMOCIÓN es una respuesta corporal y mentalante algún estímulo del ambiente, ya sea un objeto, 

NO hay emociones buenas o malas, correctas o incorrectas.

La siguiente tabla muestra la función de las emociones en nuestro cuerpo y su respuesta ante el estímulo que detona cada emoción.

Emoción

Función

Respuesta

 

 

Miedo

 

Función adaptativa de protección.

- Respuestas de escape.

- Nos prepara para huir.

- Evita la confrontación.

- Protección ante el peligro.

- Se concentra en el estímulo que teme.

 

 

Tristeza

Reintegración personal, la introspección

y la reconciliación.

- Aumenta la conexión y relación con otras personas.

- Facilita valorar otros aspectos de la vida.

- Solicita la ayuda de otras personas.

- Promueve la aparición de empatía.

 

Enojo

 

Autodefensa.

 

- Nos brinda recursos para la autodefensa o el ataque.

- Moviliza nuestra energía para eliminar obstáculos.

- Frena reacciones indeseables de otras personas.

 

 

Asco

 

 

Rechazo.

 

- Permite el desarrollo de hábitos higiénicos.

- Tiende a rechazar o evitar lo que nos puede perjudicar.

- Nos protege de diferentes estímulos peligrosos que pueden comprometer nuestra vida.

 

 

 

Alegría

 

 

 

Afiliación.

 

- Disfrutar de diferentes aspectos de la vida.

- Generar actitudes positivas.

- Crear vínculos de unión entre las personas.

- Dotar a la persona de sensaciones de vigor, competitividad, etcétera.

- Favorecer el aprendizaje y la memoria.

- Da cabida al pensamiento flexible y divergente.


Ya observamos en la tabla anterior que las emociones tienen el objetivo de proteger- nos de peligros y crear vínculos para comunicarnos y acercarnos a las personas.




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